新型インフルの

今日これから新型インフルエンザの予防接種（無料）を受けてきます。

更新が止まったら、副作用で倒れたと思って下さい。

先々週、ランニングしてる時にベビーヤシの実（５cmぐらい）を踏んでしまって、右足を軽～く捻挫してしまったんですよ。本当に軽い捻挫だったんで、１週間ほどおとなしくしているだけで完治して、今では飛んだり走ったり全然平気で出来るようになっているんですがね。

副作用と言いますかね、おとなしくしてた時に増えた３kgもの体重が落とせないんですよ（泣）。

なんでたった１週間で３キロも太るかなぁ、、、自分。

ということで、晩ご飯も肉抜きメニュー



月曜日はシイラの照り焼き、キュウリのピリ辛しょうゆ漬け、肉じゃが（あ、肉入ってた！！）



火曜日はサラダ冷やし中華。（肉抜きと言うか、買って来たハム入れ忘れた、、、）

まあ、そこそこヘルシーな晩ご飯を食べておりますです。

で、

今週のワンコ。



うちのぽん太、今日去勢手術でございます。

続いてＳＰＡＮＣのワンコ。









ワンコは大切に♪