ニューカレドニアでぶろぐ３種目制覇？？？

３種目制覇？？？

月曜日。

先週末はマラソンの後遺症が抜けて、やっと普通に走れるようになったので、インターバルやら１０キロ走でだいぶ足を使ったので、月曜日のランニングはお休み。

でも、普通に７時前に目が覚めちゃうので、思い切って海に泳ぎに行ってきました。

朝のベ・デ・シトロンは気温１９度、水温１８度ぐらい。入った瞬間はきーーーんと冷たかったですが、ウォータービクスのおばちゃん集団以外には海に入っている人はいません。人にぶつかる心配なくわっせわっせと泳ぐことができました。

この日のテーマは「ぼくって１．５km、続けて泳げるの？」

ベ・デ・シトロンを端から端まで泳いで、１往復がちょうど７５０m。去年は往きがクロール、帰りが平、途中休憩ありでは２往復したことはあったんですが、休憩無し、全部クロールでのチャレンジ。

結果、ゆっくりだけど泳ぎ切ることができました。タイム５０分（おそ～～～）

晩ご飯はタンドリーチキンもどき。今までオーブンで焼いていたんですけど、今ひとつ皮がパリパリにならないので、ロースターで焼いてみました。ま。こんなもんかな。

火曜日。

朝から普通に１０kmランニング。起伏のある東コースで５７分５７秒（これ、自分としては速い方です）

すぐに着替えて、ベ・デ・シトロンで１．５kmスイム。４７分（３分短縮）

ラン１０km、スイム１．５km、あとバイクで４０km走れば一人トライアスロン（オリンピック）完走だっ！！

駄菓子菓子、おいらにはバイクがにゃい！！

いったんは諦めた物の、ふと思い立ってアパートの共用物置に眠っていたおかあちゃんのママチャリを引っ張りだしてきました。

一応アルミフレームで前３段、後ろ５段の変速機付き。

前かご外して、前後とも泥よけ外して、前後のライトとダイナモ（発電機）外して、チェーンカバーとギヤカバー外して、スタンド外して、いったんチャリンコ屋へ。

チャリンコ屋で空気入れ（前のは盗まれた）と、レース用サドル、アルミペダルとトークリップ（靴をペダルに固定するバンド付きクリップ）を買って来て、キコキコスパナ回して出来上がったのが、

某所で披露した時には「違いが分からん」とか「間違い探し？」とか言われてしまいましたが、自分としてはだいぶスマートになったと気に入っておりますです。やっぱかご付きチャリをひっちゃきにこいでる姿はかっちょわるいけど、これぐらいまで持って行けば、まあ、許してもらえるのではないかと・・・

ということで、テスト走行に行ってきました。

１０km、23分５４秒　２５km／h　まあ、ママチャリ改／初乗り、いい線じゃないでしょうか。スイムと合わせてバイクもスピードアップしないとね。

とまあ、そんなかんだで一日で３種目制覇しました♪

母里コーチ、ぼくもトライアスロン行けそうでしょうか？　えっ、ニューカレドニア国際トライアスロン、スイムの足切りタイムが４０分ですって！！

道は遠い　...(　= =) トオイメ

晩ご飯はＱさんに成田で買って来てもらった熊本大黒ラーメン。